najlepsze na

dzis kanar w tramwaju a miałem bilet tylko nieskasowany ale uszło mi płazem xD najlepsze laska zobaczyła ze kanar na przystanku i wyszła z tramwaju sie kapła a typ po cywilu tak na niego zerkłem tez tak pomyslałem ze moze kanar ale mysle nie chyba nie xD %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-02 20:21:26

aa widzieliscie jak Bigmajk poleca robic wyciskanie na klacie on robi tak jakby sztanga do szyi choc widze ze normlane wyciskanie tez robi xD a podobno ten jak mu tam hmmm Słodkiewicz twierdzi ze według niego na klate najlepsze wyciskanie z podłogi kto sledzi dziennik Rutkowa ten wie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-11-27 19:56:36

no skoro słodkiewicza pytał o najlepsze cwiczenia na dana partie i powiedział ze według niego klata lezac na ziemi to co ma do tego koks xD

bcaa od dawna pisałem ze to kit.lepsze są eaa.ale rozp*****lajac g**** na czesci pierwsze i tak białko z leucyna jest najlepsze%-)mela6tonina jest bardzo dobra ale jak ktos sie wysypia dobrze to na hooy mu to?%-)

nie wiem ja chyba w innych czasach zyje niz obecne.wole piwnice od siłki pełnej przygłupów.po za tym patrze na cennik siłek to jak ja buliłem grosze za luks siłke na której nie kazdy mógł ćwiczyc a mam 2 razy wiecej płacić za spedownie bydła to zostaje w piwnicy.g**** zawsze wypływa na wierzch sie pokazać a najlepsze rzeczy zostają w podziemiu%-)

[...] grosze za luks siłke na której nie kazdy mógł ćwiczyc a mam 2 razy wiecej płacić za spedownie bydła to zostaje w piwnicy.g**** zawsze wypływa na wierzch sie pokazać a najlepsze rzeczy zostają w podziemiu%-) też wole swoje graty :D nie dość że jak ja robie serie to mi nikt powtórzeń na głos nie liczy, po drugie nikt mnie nie rozprasza i [...]

ale juz teraz normlanie bedzie wczoraj na tym szkoleniu na poczatku był BHP na poczatku nawet nie taki zły ale jednak z czasem pokazywał ze ma mentlik w głowie xD najlepsze muwi ze jakis tam maszyniok wzioł urlop zdrowotny bo mecz Górnika ze takiegoby sie pozbył ze niepowaazny itd xD a jakis czas temu tesz wziołem na rzaadanie bo mecz xD [...]

[...] 10godzin yebnac caly tydzien 4x10. 160eur swiatecznego wpadlo na konto a dzis fryzer jeszcze zdzieraja przed swietami 22eur yebancy biora zamiast 18 jak zawsze xD beka najlepsze spotkalem typa z roboty na miescie gadka ze buty se kupil fajne za te swiateczne co dostalismy pytam gdzie jedzie mowi ze zatankowac ale nie tutaj (na BP stalismy) [...]

Dobra wiem.zyebalem moglem.isc nawet na.ten tydzien na ten zmywak za.te pewnie 6/7zl na raczke j**ac 12h xD tak bro miapes racje.o tych roznowach plus jest taki ze tu bd mial najlepsze warunki finansowe jak narazie, grunt ze od wczoraj jestem na diecie liczenir kalorii w hoyzałączniku poma x nie.jeacpl syfu.

[...] 8na morzu 4 w domu ? 3/3 lepiej %-) Na salmonach w norwegii widze za osa placa 2700eur z ojcrew Zmieniony przez - bro321 w dniu 2018-08-18 10:12:45 czyli rocznie 8 miechów na morzu.p******e takie coś.polaczkowo daje srednio za osa 2 koła. tanku tripa samochodem?nie nie wyobrazam sobie%-) To 3/3 rob najlepsze wyjscie. Za os'a zglos sie do ojcrew

a jak postawisz 5ciu kulturystów obok siebie i kazdy powie Ci najlepsze wedlug niego cwiczenie i beda inne to co? na kazdego inaczej dziala i aktywuje miésni nie ma czegos takiego jak najlepsze cwiczenie \-)

Zeles, krotka piłka. Ktoś bez zasadniczej, z aspiracjami do służby. NSR/staranie się o miejsce w WSO/czekanie na ruszenie służby przgotowawczej? Które wyjscie najlepsze?

[...] Ale to już jest naprawdę detal. Co do producentów to OLIMP przysłał mi gazetkę. Rozbroił mnie fragment o tym, że najlepsze ćwiczenie na nogi to wykroki ze sztangielkami Ale cóż- gazetka fitness to i ćwiczenia fitness. Artykuły tak zachwalają CLA, l-karnitynę - że aż kusi mnie aby [...]

[...] 80 - 90 obr/min. Ustal kadencję empirycznie Przejedź dwie lub trzy czasówki z różnymi kadencjami i przy różnych przełożeniach, aby ustalić, jakie warunki są dla ciebie najlepsze, pozwalają na najszybszą jazdę. Gdy poprawisz technikę pedałowania, wypróbuj wyższą kadencję. Uważaj na podjazdach Pospolitym błędem wielu kolarzy jest [...]

REKORD BRACI KLICZKO LISTA pokonanych przez Kliczków... Prawda jest prosta i przejrzysta,ktoś kto sądzi,że PRETENDENCI są tak dobrzy jak kiedyś i,że bracia Kliczko byliby takimi dominatorami jak kiedyś OSZUKUJE SAM SIEBIE LUB JEST HIPOKRYTOM.Po prostu ,to złudzenie,nie ma tak dobrych boskerów jak kiedyś,a na leszczach zawsze się błyszczy. Władymir [...]

[...] Ustinowa(SuperCiężki),Adamek Granta(SuperCiężki).A może,tu chodzi,o to,że bracia Kliczko tak wyczyścili wagę ciężką i zostały same kurduple ? NIE!Wystarczy zobaczyć najlepsze skalpy Władymira(Masa ciała i warunki fizyczne)sprzed ery Cruiserów,to: SuperCiężcy tacy jak Ray Austin(zremisował z Cruiserem Ibragimovem),Jameel McCline(nie [...]

[...] tabletke do śniadania...niektórzy sądzą że powoduje uczucie sytości , ja przyznam się ze też to biore i czy to odczuwam....hmm no nie wiem a tak na poważnie mi bardzo pomaga w chwilach słabości czerwona lub zielona herbatka....a najlepsze są warzywa między posiłkami (brokuł,sałata,kapusta zielona,kalafior,papryka,szpinak,kapusta kiszona....)

[...] od tego poziomu,a pozniej dopasuj go do swoich osobistych wymogow.Ogranicz do minimum spozyczie tluszczow nasyconych.Jedz mozliwie duzo roznorodnych i jak najlepszej jakosci produktow. W ciagu dnia wypijaj przynajmniej osiem litrow wody (Taka moja uwaga,ze te 8 to max.) Ma to utrzymac wysokie tempo przemiany materii,co jest [...]

[...] by podnieść swoje standardy.” Uczcie się z tych słów. Nie skupiajcie się na jednym ćwiczeniu czy metodologii. Różnicujcie swoje programy siłowe, aby uzyskać jak najlepsze długoterminowe rezultaty. 15. Ćwiczenia na masę są wspaniałe Wiedzcie, że ćwiczenia na masę mogą być użyte do efektywnego rozwijania KAŻDEGO rodzaju siły. Mimo, że [...]

Tym sprawniejsi będziecie w stójce im bardziej opanujecie dynamikę i siłę bioder. Najlepsze i niezastąpione ćwiczenia to treningi brzucha na drążku. Zegary, wznosy nóg, skręty. To jest siła wirtuoza ;) Można się porwać też na pompki eksplozywne, ale to już bardziej trening prędkości. Generalnie baza i ch** - Statyka . Trzymanie mięśnia w [...]